备课，是教师日常工作中最传统也最耗时的一环。 写教学设计、整理教学目标、设计活动流程、挑选试题——这些看似机械却必须亲力亲为的步骤，占去了老师大量时间。 我曾经一个周末就要写三份教案、两份试卷。即便尝试过…

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在软件测试领域，关键绩效指标（KPI）如缺陷发现率、测试覆盖率和缺陷关闭周期，常被奉为衡量效率的黄金标准。然而，当这些指标演变为高压工具时，从业者可能陷入一种扭曲的生存策略：通过伪造生理性高…

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